Frutas de temporada, sabor, frescura y energía en su mejor momento
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Aliméntate
Hay algo mágico en morder una fruta justo cuando la naturaleza decide que está lista. Disfrutarla en ese momento en el que el sabor, la textura y el aroma alcanzan su punto perfecto, ¿existe algo más delicioso?
Apostar por frutas de temporada es todo un regalo para el paladar, pero también mucho más, también es una forma de nutrir tu cuerpo con lo mejor que cada estación tiene para ofrecer.
Pero hay un pequeño secreto que queremos contarte: mientras muchas frutas cambian con el calendario, puedes disfrutar de un rico kiwi Zespri™ todo el año. No importa si es invierno o verano, siempre puedes contar con su sabor vibrante y sus beneficios para acompañar tu día.
En este viaje por las estaciones, vamos a descubrir qué frutas reinan en cada momento del año, cómo combinarlas con kiwi y algunas ideas para disfrutarlas al máximo. ¿Estás listo?
Primavera: frescura que despierta
La primavera es la estación de las frutas de colores suaves y sabores frescos. Dicho de otra forma, es el momento de las fresas, cerezas tempranas, albaricoques y nísperos. Estas frutas están cargadas de vitamina C, antioxidantes y un toque ácido-dulce que parece hecho para celebrar que el frío empieza a irse.
En esta estación, tanto el kiwi Zespri™ Green como el SunGold se convierten en los compañeros perfectos: su frescura combina de maravilla con fresas y cerezas, aportando un plus de fibra y ese sabor tropical que anima cualquier desayuno o merienda.
Idea para probar: una ensalada de frutas con kiwi, fresas y hojas de menta fresca. Rocíala con un chorrito de zumo de naranja y tendrás un plato ligero y lleno de energía para arrancar la mañana.
Verano: explosión de color y dulzura
En verano, la naturaleza se pone generosa. Sandía, melón, ciruelas, melocotones, paraguayos, frambuesas… Parece que todo está listo para refrescarnos en los días de calor. Las frutas de verano son ricas en agua, minerales y vitaminas, y ayudan a mantenernos hidratadas sin esfuerzo.
Aquí es donde el kiwi Zespri™ SunGold, con su pulpa jugosa y su toque dulce, brilla de verdad. Combínalo con melón o sandía en un bol helado de fruta, o añade trocitos a un smoothie de melocotón y yogur para un desayuno con energía que te acompañe hasta la tarde.
Idea para probar: brochetas de fruta con kiwi, melón, uvas y frambuesas, perfectas para una merienda rápida o una barbacoa con amigas.
Si buscas más ideas para disfrutar de esta época, echa un vistazo a nuestras recetas frescas para verano. ¡Te encantarán!
Otoño: sabor y calidez
El otoño trae consigo frutas de tonos cálidos y sabores más profundos: uvas, higos, granadas, peras y manzanas. Estas frutas, cargadas de antioxidantes y fibra, nos ayudan a prepararnos para el cambio de temperatura.
El kiwi Zespri™ Green combina especialmente bien con las peras y las manzanas, ya sea en ensaladas frías o en desayunos templados con avena. También es un gran aliado para mantener tus defensas altas durante los primeros resfriados del año. Si quieres saber cómo, puedes descubrir más en nuestro artículo sobre alimentos para fortalecer tu sistema inmunológico [enlazar cuando se suba el artículo, en el reframing de este mes].
Idea para probar: porridge caliente con copos de avena, leche de almendras, rodajas de kiwi y un toque de canela. Un abrazo en forma de desayuno.
Invierno: vitaminas contra el frío
En invierno, los cítricos como naranjas, mandarinas, pomelos y limones son los protagonistas. Su alto contenido en vitamina C ayuda a mantener fuerte el sistema inmunológico. También encontramos caquis, manzanas tardías y peras de invierno.
Aquí, tanto el kiwi Zespri™ Green como SunGold son imbatibles: nuestros kiwis son unos de los frutos con mayor concentración de vitamina C (más que la naranja), convirtiéndose en aliados naturales para fortalecer tus defensas y mantener tu energía en días fríos.
Idea para probar: smoothie verde con kiwi, espinacas, manzana y un chorrito de limón. Fresco, potente y revitalizante.
Kiwi, tu fruta de cabecera todo el año
Aunque las estaciones cambien y el calendario marque nuevos sabores, los kiwis Zespri™ están siempre listos para ofrecerte lo mejor: sabor intenso, textura irresistible y beneficios que cuidan de ti. Con su aporte de vitamina C, fibra, potasio y antioxidantes, son el comodín perfecto para desayunos, snacks o postres saludables en cualquier momento del año.
Si quieres más ideas para integrarlo en tu día a día, inspírate con nuestras recetas fáciles y saludables y atrévete a probar combinaciones que te sorprendan.
En resumen...
Aprovechar las frutas de temporada es conectar con el ritmo natural, disfrutar de más sabor y obtener lo mejor de cada estación. Y mientras las frutas van y vienen, el kiwi Zespri™ sigue ahí, dándote todo lo que tu cuerpo necesita… todo el año.
Porque cuando eliges bien lo que pones en tu plato, cada bocado se convierte en una forma deliciosa de cuidarte. ¿Te atreves?
